Errores al cepillarse los dientes
El cuidado dental evita que perdamos piezas y tengamos que recurrir al servicio de implantología dental en Córdoba. Muchas veces creemos que estamos haciéndolo bien, pero lo cierto es que un cepillado inadecuado, puede traernos problemas a largo plazo. Lee atentamente para no cometer estos errores comunes al cepillarte los dientes.
Cepillarse demasiado fuerte
Mucha gente piensa que cuanto más fuerte se cepille, mejor será la limpieza. Sin embargo, este mal hábito, conocido como "cepillado traumático", puede causar daños irreversibles en el diente. Un cepillado agresivo puede desgastar el esmalte, irritar las encías y acelerar la erosión del diente. Además, puede provocar una acumulación de placa en zonas de difícil acceso.
No sustituir los cepillos de dientes con regularidad
Los cepillos de dientes viejos pierden su eficacia. Son más propensos a la acumulación de bacterias y no pueden limpiar con la misma eficiencia que un cepillo más nuevo. Se recomienda sustituir el cepillo cada 3-4 meses aproximadamente para una higiene bucal óptima.
No cepillarse durante el tiempo suficiente
Se recomienda cepillarse durante al menos dos minutos. Esto elimina la placa y las bacterias de la superficie de los dientes y ayuda a mantener una buena higiene bucal. Para asegurarte de que te cepillas el tiempo suficiente, prueba a dividir la boca en cuatro secciones y dedica 30 segundos a cepillar cada sección.
No cepillarte la lengua
Las bacterias pueden acumularse en la superficie de la lengua, lo que puede provocar mal aliento. Por tanto, es importante que te cepilles la lengua como parte de tu rutina de higiene bucal. Asegúrate de utilizar movimientos suaves para evitar irritar la lengua.